每個人都希望自己幸福快樂，但很少人去問：「幸福這種感覺是怎麼來的？」

如果我們不知道「幸福」從何而來，該如何去讓幸福增加呢？

你去搜尋維基百科，會得到什麼簡單的註解呢？

維基百科對「幸福」的解釋如下：

幸福（古希臘語：εὐδαιμονία、拉丁語：felicitas、英語：happiness）是一種持續時間較長的心靈的滿足。

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幸福，原來是心靈的滿足，無關腦袋裡的意識覺知---如果把身體(Body)、心智(mind)、心靈(soul)分開來析論的話，幸福原來只是一種心靈的感受。

但問題是，心靈如何運作呢？

心靈看不見、摸不著，如何訓練自己的心靈獲得愉悅的滿足呢？

身體餓了，你們可以吃食物來滿足；心智餓了，可以求知若渴，從知識上獲得滿足。

但心靈飢渴、不平靜、甚至憤怨難平時，要從哪裡獲得平靜呢？

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不少人會從宗教上尋求協助。

靜下心來禱告、靜心、靜坐、靜靜的讀一本聖經、道經或佛典，你們會獲得心靈的平靜。

但多數宗教教義所教導者，不外寬恕、原諒、懺悔、與人為善、敬天愛人、感恩、知足......。

這些道德層次上的教誨，不外希望引導人類的情緒，能從理智上的分別、判斷和執著上面釋放開來。

簡單來說，你們常常覺得自己不夠有錢，所以不幸福；可是宗教要你們知足感恩、多看自己擁有的、少看自己沒有的，因此你們將情緒從理智上的感覺匱乏，轉向理性上的感覺富裕。

這裡面，其實頭腦的意識行為扮演了關鍵角色！

換言之，幸福或不幸福的情緒其實是沒有方向盤的，它必須仰賴人類的大腦給予方向：理智是希望把內在情緒持續放在匱乏、不足上面，還是要把情緒擺在知足、感恩裏頭。

------前者會讓情緒感覺失落、負向；後者會讓情緒旋轉向上！

你們其實是透過駕馭大腦，來影響情緒---雖然多數時候，情緒是影響大腦的關鍵因素---人類多數時候的決策都是來自於憤怒、不平衡、妒忌、不爽....，而做出不理性的行為。

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雖然情緒常常影響大腦運作，但一個懂得掌握或創造幸福的人，卻是一種能透過大腦思維來駕馭情緒的高等動物。

比如說：原諒，原諒事實上是大腦下出一種指令，要求當事人不要去追究或報復那些欺負我們的人。

這事實上是違反理性的思考法則：因為以暴制暴、以直報直，比較符合腦袋所認為的公平原則。

但高等動物的腦袋會看見現象背後的「能量」，也就是以暴制暴需要花費身體的能量，這些能量如果跑去報復對我們不友善的人，就不會灌溉到讓我們身心靈感覺愉悅的地方了。

情緒，其實就是一種心靈的「能量」。

只是，高等動物看見宇宙能量不滅的法則，當別人給你們不友善的能量，只要自己不接受、不接納、不回應，這股能量自然會穿透你們，繞去別的地方，最終又如迴力鏢一般，回到發射者身上。

同樣的道理，當你們持續給予自己或別人正向的能量，這股能量也會如撞球一般，會撞向這世界周遭與你們有緣的人、事、物，最終又形成一種新的人、事、物之排列組合，並以你們所給予的正向能量來重組時空環境。

就是你們常說的，心想事成，心能改變命運---但這個「心」必須是純粹、單一、專注、集中的一股能量。

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心，可以是正向的單一，也可以是負向純粹，完全有賴於我們的大腦意識要把能量放在知足感恩？或者憤怨嫉妒？

心，是一種能量也好、一種情緒也罷，它自己本身並沒有方向盤，完全有賴於我們的大腦要帶他們轉向息事寧人、與世無爭的桃花源？還是戰鬥搏擊、爭強爭勝的競技場上？

幸福，其實是一種有意識的選擇，可以透過訓練來讓心靈愉悅、滿足，故並非只是一種盲目的感覺而已。

2019/07/01